Mes accompagnements s’articulent autour de deux axes : la thérapie et l’orientation. J’accompagne les adultes, enfants et adolescents grâce notamment à l’EMDR DSA et l’art-thérapie, ainsi que les jeunes et les adultes dans leurs projets grâce au bilan d’orientation scolaire et au bilan de compétences.
Il existe des moments où quelque chose vient bouleverser notre équilibre : une expérience difficile, une anxiété qui prend trop de place, un épuisement, une séparation, un deuil, des difficultés scolaires ou simplement le sentiment de ne plus parvenir à avancer comme avant.
Et il existe d’autres moments où l’on ressent surtout le besoin de faire le point, retrouver une direction et construire la suite.
J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes dans ces différentes étapes, à travers deux grands volets.
Accompagnement thérapeutique
Comprendre, apaiser et retrouver confiance
Je propose un accompagnement individualisé qui prend en compte l’histoire de chacun, ses difficultés, mais aussi ses ressources et son rythme.
Les séances peuvent s’appuyer sur la parole mais également, lorsque cela est pertinent, sur l’EMDR DSA, l’art-thérapie, la dramathérapie et différentes approches psychocorporelles.
L’objectif n’est pas seulement de comprendre ce qui se passe, mais progressivement de retrouver davantage de sécurité, de recul et de liberté face à ce qui faisait jusque-là souffrir ou empêchait d’avancer.
Adultes
Je peux notamment vous accompagner autour de :
- Psychotraumatisme et événements difficiles
Agressions, accidents, événements marquants, expériences douloureuses ou souvenirs qui continuent à avoir un impact dans le présent.
- Anxiété & phobies
Peurs envahissantes, crises d’angoisse, évitements, anxiété persistante ou situations devenues difficiles à affronter.
- Burn-out & épuisement
Comprendre ce qui a conduit à l’épuisement, retrouver progressivement ses ressources et réfléchir à la manière de reprendre ou de construire autrement.
- Deuil, séparation & bouleversements de vie
Traverser une perte, une rupture ou une période de changement important et retrouver progressivement un nouvel équilibre.
- Confiance en soi & capacité d’agir
Lorsque la peur, les expériences vécues ou certains mécanismes empêchent de faire des choix, poser des limites ou avancer comme on le souhaiterait.
Enfants & adolescents
Chez l’enfant et l’adolescent, les difficultés ne passent pas toujours facilement par les mots.
C’est pourquoi j’accorde une place particulière à la créativité, au jeu, au corps et à l’expérience, afin de proposer un accompagnement adapté à leur âge et à leur manière de s’exprimer.
Je peux notamment accompagner :
Anxiété • Phobies • Phobie scolaire • Décrochage scolaire • Difficultés émotionnelles • Manque de confiance en soi • Harcèlement • Deuil ou séparation • Événements difficiles
L’art-thérapie et la dramathérapie permettent notamment d’utiliser le dessin, l’écriture, le collage, les histoires, le jeu de rôle ou la mise en situation comme supports de l’accompagnement.
Orientation & évolution professionnelle
Se connaître, choisir et passer à l’action
Parfois, la difficulté n’est plus tant d’apaiser une souffrance que de répondre à une question :
« Qu’est-ce que je veux maintenant ? »
J’accompagne également adolescents et adultes lorsqu’ils ont besoin de faire le point sur leur parcours, leurs ressources et leurs aspirations pour pouvoir prendre une décision et construire la suite.
Bilan d’orientation scolaire
Destiné aux adolescents et jeunes adultes qui s’interrogent sur leurs études ou leur avenir.
L’accompagnement permet de mieux identifier ses intérêts, ses motivations, ses ressources et les environnements dans lesquels on pourrait s’épanouir, puis de confronter ces éléments à des pistes d’études et de métiers concrètes.
L’objectif n’est pas de dire au jeune ce qu’il doit faire, mais de lui donner les moyens de faire un choix plus éclairé et plus personnel.
Bilan de compétences
Le bilan de compétences s’adresse aux adultes qui souhaitent faire le point, retrouver du sens, évoluer professionnellement ou envisager une reconversion.
J’accompagne notamment les bilans de compétences dans le cadre de mon activité avec L’Arbre de Vie.
Nous travaillons sur le parcours, les compétences, les motivations et les aspirations avant d’explorer différents scénarios et de construire un projet réaliste.
Là encore, le fil conducteur reste le même :
mieux se connaître pour pouvoir choisir et agir.